Домой Интересное и полезное Особенности состава чая Esster

Особенности состава чая Esster

Если вы хотите пить зеленый чай перед сном, не забудьте правильно приготовить настой.

Какие могут быть преимущества? Настой зеленого чая очищает разум, расслабляет и расслабляет. Это отличный способ расслабиться после рабочего дня. Нужно отдельно отметить, что купить чай Esster черный и зеленый можно по ссылке https://filizhanka.com/products/chay/proizvoditel=esster/

Однако настаивать чай нужно дольше. При заваривании до 3 минут настой окажет стимулирующее действие и поставит вас на ноги, и это не главное перед сном. Если заварить чай более 3 минут, мы получим расслабляющий и успокаивающий эффект. Почему это так? В первые минуты заваривания листья выделяют наибольшее количество теина (кофеина), который отвечает за стимуляцию организма. По истечении этого времени в настое появляются дубильные вещества, нейтрализующие действие теина.

В чем польза чая перед сном?

  • зеленый чай, выпитый перед сном, поддерживает процесс похудания, так как ускоряет обмен веществ и предотвращает задержку воды в организме;
  • он богат антиоксидантами, то есть антиоксидантами, благодаря которым чашка настоя перед сном помогает уменьшить количество свободных радикалов, которые накапливаются в организме в течение дня;
  • вышеупомянутая сила антиоксидантов является эффективным средством профилактики рака;
  • благодаря l-теанину, который естественным образом содержится в листьях зеленого чая, он оказывает анксиолитическое действие, снижает стресс и позволяет расслабиться, что гарантирует здоровый сон;
  • зеленый чай перед сном сделает нас более сосредоточенными на следующий день, и наш мозг будет более готов действовать и усваивать знания после пробуждения.

 

 

Подводя итог: не беспокойтесь о том, что, выпив зеленый чай перед сном, вы обеспечите бессонную ночь. Однако следует помнить, что именно правильная заварка настоя определяет свойства чая. Поэтому утром, чтобы проснуться, лучше всего 3 минуты выпить чай из короткой заварки, а вечером, незадолго до сна, заварить чай еще немного. Затем мы получим напиток, который очистит наше тело и разум, позволит нам снять стресс и выспаться здоровым сном. Стоит отметить, что зеленый чай можно заваривать до 3 раз, а настой из следующего заварки будет еще лучше.