Домой Спорт Макивара для каратэ: эффективный снаряд для постановки удара

Макивара для каратэ: эффективный снаряд для постановки удара

Занятие таким контактным видом спорта, как каратэ требует выработки определенных навыков, таких как внимание и способность держать удар.

Для этого требуется использование тренажеров, самым эффективным из которых является макивара. Если занятие происходит на профессиональной основе, то отработка удара и техники требует освоения базовых упражнений. Для этого идеально подходит данный тренажер. Таким образом, можно сказать о важности такого изделия, как макивара для каратэ.

Особенности снаряда и принципы его использования

 

Такое приспособление как макивара широко используется при тренировках по контактным видам спорта.  Это многофункциональный тренажер, помогающий поставить удар и отработать движения.

По происхождению приспособление предположительно пришло к нам из Японии, но техника работы  с макиварой однозначно создана в Китае. ЕЕ использовали знаменитые шаолиньские монахи.

 

Сейчас разработчики пытаются создать более сложные и эффективные тренажеры для таких занятий, но пока значительных успехов на этом поприще нет. По-прежнему макивара остается единственными помощником в тренировочном процессе.

 

Преимуществом использования изделия можно назвать:

  • Укрепление кулака;
  • Адаптация к нагрузкам;
  • Умение подстроится под удар.

 

Но не стоит считать, что она необходима только для  постановки удара. Специалисты уверены, что таким образом можно развить и силу, а так же выработать правильную технику.

 

Методы работы с макиварой при изучении каратэ разработаны очень давно, и перенять их можно от мастеров, отточивших навыки до совершенства.

 

Важно сначала пробовать свои силы на мягком, обитом поролоном  снаряде. Правилам работы с макиварой учат во всех школах каратэ. Здесь главное не только сам удар, но и умение ставить корпус, ноги и конечно руки.

 

Для оттачивания навыков новички должны делать как минимум по 100 ударов каждой рукой, выполняя упражнение поочередно.

 

Тренажер можно купить в специализированном магазине или изготовить самостоятельно. Способ это сделать, можно найти в интернете.

 

При выборе готового изделия важно учитывать цель, которую необходимо достичь, используя снаряд.