Домой Здоровье Как выбрать коврик для йоги в 2020 году?

Как выбрать коврик для йоги в 2020 году?

Если мы чувствуем, что йога стала важной частью нашей жизни, и с нетерпением ждем следующих занятий, стоит купить хороший коврик, тщательно подобранный с учетом наших потребностей. Нужно отметить, что товары для йоги и фитнеса модно выбрать на сайте https://doyoga.ru, поэтому посетите его.

Поэтому, если йога нас еще не соблазнила, и мы не уверены, что будем практиковать долго, стоит рассмотреть коврик из «популярного» предложения ковриков, т.е. по более низкой цене. «Популярные» коврики могут изнашиваться немного быстрее, или они просто тоньше, короче и уже. Количество материала, из которого изготовлен коврик, существенно влияет на цену.

Тем не менее, я бы не советовал покупать коврики на аукционах или в спортивных магазинах. Хотя циновки могут показаться красивыми и подходящими, и слова «коврик для йоги» могут нас убедить, они могут быть только торговым наименованием. Часто самым большим преимуществом такого коврика является невысокая цена, о которой мы быстро забываем при занятиях спортом.

Основной критерий — толщина мата.  Именно от него зависит, будет ли коврик тяжелым или легким и, следовательно, легко ли его транспортировать общественным транспортом, или это, скорее, «стационарный» коврик для занятий дома или для вождения автомобиля.

Толщина мата также влияет на тепловой комфорт. Более толстые маты лучше изолируют от земли, что важно для длительного отдыха. В то же время, чем толще коврик, тем лучше амортизация во время динамических тренировок и больший комфорт, особенно для стройных людей с более открытыми и чувствительными лодыжками, коленями и плюсневыми костями.

С тонким ковриком такие люди могут чувствовать дискомфорт при нажатии этих мест на пол (тогда можно наблюдать покраснение, вмятины). С другой стороны, некоторые люди ценят тонкие коврики из-за устойчивости в положении стоя, этим людям нравится чувствовать твердый пол под ногами.

Подбирать коврик стоит по своему росту. Было бы лучше, если бы оно было хотя бы на десяток сантиметров длиннее нашего тела. Я использую коврик длиной 220 см, что примерно на 30 см длиннее меня, и я очень ценю длину, но, вероятно, 15-20 см достаточно для полного комфорта.

Стандартная длина ковриков на рынке — 183 и 185 см, все чаще можно купить коврики длиной 200 и 220 см. Нарезанные из рулонных материалов маты — очень хорошее решение. Чаще всего длина начинается от 185 см до 220 см, и доступны все промежуточные длины, обрезанные каждые 5-10 см.

Что касается ширины, то на рынке стандартная ширина 60 см, также начали появляться коврики шириной 66 см, кроме того, есть коврики 72 см и 80 см. Ширина должна быть выбрана в соответствии с вашими размерами, а также с областью применения. Если мы используем его в основном дома, для комфорта стоит купить более широкий коврик, а также если мы практикуем много лежачих, расслабляющих положений (также стоит выбрать толстый коврик).