Домой Политика Женщинам посоветовали тушить свет перед сном, чтобы не набрать лишний вес

Женщинам посоветовали тушить свет перед сном, чтобы не набрать лишний вес

Женщинам посоветовали тушить свет перед сном, чтобы не набрать лишний вес

Американские ученые провели исследование и установили, что сон при включенном свете приводит к набору лишнего веса у женщин. О работе специалистов из Национального института экологических наук в Северной Каролине сказано в статье, опубликованной в издании 

Как отмечается, материал для исследования ученые взяли из результатов широкомасштабного опроса женщин, который проводился еще в начале нулевых. 44 тыс. американок в возрасте 35-74 лет приняли участие в опросе, в котором рассказали экспертам о своих привычках. Среди прочего респонденток спросили, выключают ли они свет, когда ложатся спать.

Полученные данные ученые проанализировали и установили, что в 17% случаев женщины, оставлявшие включенными осветительный прибор или телевизор, поправлялись в среднем на пять килограмм в год. При этом было доказано, что сон при работающих источниках света увеличивает риск набора лишнего веса на 22%, а ожирения – на 33%.

Ученые подчеркивают: к результатам исследования стоит прислушаться, однако они и не являются истиной в последней инстанции. Нужно провести еще несколько исследований, в том числе – с применением электронных устройств, которые контролируют набор массы, чтобы говорить о прямой связи.

«Если результаты исследования подтвердятся, то можно будет советовать людям, желающим сохранить здоровье, выключать на ночь свет», – указал один из авторов работы Дейл Сэндлер.

Напомним, ранее французские ученые провели исследование и пришли к выводу, что синий свет от светодиодов опасен для сетчатки и вызывает нарушение естественных ритмов сна.

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here